抗毒策略的核心在于药品选择与使用时机。信号值上限为100点，医疗箱和肾上腺素能一次性回满信号值，但获取难度较高；止痛药单秒回复效率仅次于肾上腺素，优于能量饮料。抗毒时需优先携带止痛药，背包空间不足时可适当舍弃饮料。关键在于掌握药品的回复数据与使用节奏，确保在毒圈伤害加剧时能持续维持信号值。
抗毒打法的可行性建立在毒圈机制基础上。当安全区完全消失后，毒圈伤害将保持固定值，信号值耗尽时间为6秒，与肾上腺素使用时长一致。若携带足够药品，理论上可在毒圈外无限存活。这一特性在海战圈型中尤为实用，所有玩家处于游泳状态无法攻击时，药品储备量直接决定胜负。雨雾天气或昼夜模式下，利用地形隐蔽配合抗毒战术能大幅提升生存概率。
决赛圈信号值衰减速度极快，需提前1秒开始打药，推荐顺序为肾上腺素-止痛药-能量饮料。操作时应保持空手状态以节省收枪时间，关闭自动推荐药品功能避免切换延误。若处于第4-6圈阶段，需根据抗毒距离调整策略：4圈极限抗毒距离约224米，5圈缩减至85米，6圈仅剩16米，超过该距离则无法通过打药存活。
平原决赛圈需借助载具作为移动掩体，多人模式可安排队友交替驾驶与打药。房区圈型应避免在窗口暴露位置，利用建筑墙体阻挡毒圈外敌人视线。若决赛圈刷在阴阳圈（水陆各半），优先占据陆地侧桥头位置，观察下一波缩圈方向后再决定抗毒路线。载具在抗毒过程中兼具掩体与快速转移双重功能，但需注意避免在7圈后继续使用，毒伤已远超载具机动优势。
满能量状态下，白色控制线为打药最佳触发点，使用急救包可在倒地前完成第二次打药。不同圈型对应特定抗毒时间：1-3圈可无限抗毒，4圈持续32秒，5圈22秒，6圈15秒，7圈后需在10秒内进圈。掌握这些时间节点能合理分配药品，避免过早消耗关键物资。同时注意毒圈收缩方向往往继承上一轮规律，预判梅花桩位置可减少盲目抗毒的风险。
抗毒战术本质是资源运营与机制利用的结合。前期需有意识收集止痛药与肾上腺素，中期通过卡圈边清理后方敌人减少决赛圈压力，后期根据圈型选择正面交战或隐蔽抗毒。该打法对操作精度要求较高，需反复练习打药节奏与距离把控，才能在实战中实现理论上的抗毒时长。抗毒仅为备用手段，优先击毙可见敌人仍是决赛圈最稳妥的解决方案。
